שלבי ההפלה
מראשית כל הדורות נשים הביאו חיים, ולעיתים קרובות גם חוו הפלות.
הפלה היא תהליך טבעי – ויש לו מהלכים צפויים. את לא לבד.
על מנת להסביר ולתאר את התהליכים העומדים בפניך, פיתחתי את גישת "ההפלה הפעילה". הגישה מחלקת את התהליך לשלבים,
כדי שתוכלי להבין באיזה שלב את נמצאת, ולדייק את התמיכה שאת זקוקה לה.
7 שלבי "ההפלה הפעילה"
השם שנתתי לכל שלב הוא אינטואיטיבי ומסביר את מהות השלב, ואת מה שניתן לצפות לו.
השלב הראשון – שלב הבשורה
לשלב זה יש מופעים רבים. הצורך המרכזי המתעורר הוא להסתגל להבנה שמשהו עומד להסתיים. זהו שלב של עיבוד רגשי ראשוני – תןי מקום לתחושות, זמן להתרגל.
לצד המערבולת הרגשית, עולה גם צורך להבין את אפשרויות התמיכה בגוף – מה אפשר לעשות, מתי, ואיך.
השלב השני – שלב ההמתנה
לקח לי זמן לזהות את השלב הזה ולקרוא לו בשם, מכיוון שיש נטייה לקצר אותו באמצעות התערבויות רפואיות.
זהו זמן של התמסרות לעיבוד האבל והאובדן, זמן של פרידה ועיכול.
שלב ההמתנה משתנה מהפלה להפלה, מאישה לאישה – לעיתים הוא יהיה קצר מאוד, ולעיתים יארך ימים ואפילו שבועות.
כאשר נעזרות בסיוע רפואי לריקון הרחם – אם באמצעות כדורים (כגון ציטוטק), שאיבה או גרידה – שלב ההמתנה, שלב ההכתמות ושלב ההפלה הפעילה יכולים להתאחד ולהתקצר. חשוב לדעת שהקיצור של התהליך הפיזי לא מבטל את העומק הרגשי והנפשי, ויש מקום גם לו.
השלב השלישי – שלב ההכתמות
זהו שלב המעיד על כך שתהליך הריקון מתקרב. גם שלב ההכתמות משתנה – ולעיתים לא יהיה משמעותי כלל.
בהפלה טבעית, כאשר האובדן כבר ידוע והאישה ממתינה לריקון, שלב זה עשוי להרגיש כמו הכנה – תהליך של התרגשות, דריכות, תחושת סיום שמתרחשת בגוף.
כאשר האובדן מתגלה לראשונה דרך הדימום – שלב ההכתמות יתאחד לעיתים עם שלב הבשורה.
השלב הרביעי – שלב ההפלה הפעילה
לידה של הריון צעיר.
זהו השלב שבו מתרחש ריקון הרחם – והוא יכול לקרות במספר אופנים:
ריקון טבעי (הרחם עושה את עבודתה באופן עצמאי)
כדורי ציטוטק (או תרופות דומות)
גרידה או שאיבה – פרוצדורות רפואיות המבוצעות לרוב בהרדמה, ובהן הרחם מתרוקנת באופן כירורגי ומדויק.
גם כשנעזרות בסיוע רפואי – זהו עדיין תהליך שמתרחש בתוך הגוף הנשי, וחשוב לתת מקום לעיבוד הרגשי ולטיפול ברחם ובמערכת הפריון.
השלב החמישי – גל שני או שארית
שלב חשוב, שאינו תמיד מדובר – ולעיתים קרובות מופיע.
אחרי שהרחם מתרוקנת באופן טבעי או עם ציטוטק ואפילו בגרידה, ייתכן שיישארו שאריות. לעיתים, הרחם תתרוקן בכמה פעימות.
במקרים כאלה, יתכנו דימומים חוזרים, או תסמינים אחרים המעידים על שארית. לעיתים יש צורך בהתערבות רפואית נוספת – לעיתים שוב בציטוטק, ולעיתים בהליך נוסף של גרידה.
שלב זה לא מעיד על כישלון של הגוף – להפך, הוא מבטא את התהליכיות, את החוכמה של הרחם, ואת היכולת שלה להשלים תהליכים בקצב שלה.
השלב השישי – מנוחה והחלמה
שלב מקביל למשכב לידה.
בחברות רבות אין מספיק מרחב ותמיכה לנשים אחרי הפלה, ויש ציפייה "לחזור לעצמך" מהר – כאילו כלום לא קרה.
בפועל, נשים רבות זקוקות כאן לזמן מנוחה – פיזית, רגשית ונפשית.
זהו זמן לאיסוף, לעיבוד, ולתנועה איטית ועדינה חזרה אל השגרה. גם אם הסביבה לא מבינה – תזכרי שאת יודעת, ושאת ראויה למנוחה.
השלב השביעי – הווסת הראשונה
קבלת הווסת מסמלת את סגירת המעגל ופתיחת מחזור חדש.
לעיתים, הווסת תופיע שונה מהרגיל – חזקה יותר או חלשה, ממושכת או קצרה, ולעיתים היא גם תשלים את הריקון של הרחם.
יש נשים שיכנסו להריון חדש כבר בביוץ שלפני הווסת, ולכן השלב הזה לא תמיד יופיע – אך כאשר הוא מגיע, הוא מהווה שלב חשוב של עיבוד מחזורי וסגירת מעגל.
השלבים שסימנתי כאן הם מתווה רחב, דרכו ניתן להתבונן על התהליך.
גם באובדני הריון בשלב מאוחר ובלידות שקטות התהליך דומה למה שמתואר כאן. אולם לרוב בשלבים האלה הנטיה לזירוז הריקון באופן רפואי ופחות להמתנה טבעית.
חשוב לזכור: אצל כל אישה ובכל הפלה – התהליך הוא אישי, ייחודי, אחר.
כמו שכל לידה היא שונה, כך גם כל הפלה. אפילו אצל אותה אישה – כל פעם היא מסע אחר.
אבן יסוד נוספת של הגישה שלי היא ההבנה שהפלה היא גם הזדמנות להיכרות עמוקה עם הרחם, ולתמיכה בפריון.
כאשר האישה בוחרת באופן פעיל את הדרך שמתאימה לה – מתוך ידע, חיבור ודיוק פנימי – יש בכך עוצמה, ריפוי ותנועה קדימה.
לפי גישת ההפלה הפעילה, אין הבדל רגשי או תהליכי בין הפלה יזומה (שאני אוהבת לקרוא לה הפלה אלקטיבית), לבין הפלה ספונטנית או לידה שקטה.
בכולן קיים צורך לרוקן את הרחם, לעבד את האובדן, ולעבור תהליך פרידה – עם מקום לרגש, משמעות, וחמלה.
לסיכום,
גישת "ההפלה הפעילה" היא גישה אקטיבית, מאפשרת ובוחרת –
היא מעודדת חיבור, עבודת עומק ותמיכה רגשית, פיזית ונשמתית בתהליך של אובדן הריון, מכל סוג.
תזכרי – את לא לבד. את מחזיקה חוכמה נשית עתיקה.
ובתוך המסע הזה – יש לך זכות מלאה לבחור, לדעת, להרגיש ולרפא.
